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Quarta-feira, 28 de Novembro de 2012

Aconselhamento farmacêutico

Olá a todos

 

quero aproveitar o blog para fazer uso da minha formação académica e, deste modo, intervir na promoção da saúde.

Sendo eu farmacêutica, estou disponível para esclarecer, aconselhar, orientar, dar uma opinião, disponiblizar informação nas diversas áreas de sáude, dentro das minhas competências.

Sendo assim, se pretender partilhar com todos, coloque nos comentários a sua questão.

A partilha de dúvidas e preocupações resultará em ganhos em saúde e bem estar de todos.

 

publicado por roupa2amaogemeas às 22:59
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2 comentários:
De SARA a 9 de Dezembro de 2012 às 22:06
Ola boa noite,
Em primer lugar quero lhe agradecer por este fantastico blog e felicidades e que tudo corra bem com as teus gemeas acho que vai me ser muito util o teu blog porque eu tamben tenho gemeos.
Chamo me Sara e moro em Aveiro estou aca ha muito pouco tempo mas gostei de Portugal e da sua gente>
aproveito para preguntar lhe quando que posso dar aos meus bebes de comer papas ou frutas sabiendo que eles tem 3 meses e 10 dias sao prematuros de 36 semanas e 5 dias e um menino e uma menina o menino sempre n fica satisfeito com o meu leite por isso tomamais o suplemento
De roupa2amaogemeas a 9 de Dezembro de 2012 às 23:15
Olá Sara,
fico contente por apreciar tanto o nosso país como o blog :) Espero poder ajudar de várias formas, através da venda de roupas e acessórios que já não preciso e que podem ser úteis a outras pessoas a um preço mais acessível, como através de esclarecimentos a questões relacionadas com saúde.
Relativamente à questão das papas, segundo as recomendações europeias, pode ser iniciada a partir dos 4 meses, embora o mais adequado seja fazê-lo o mais perto possível dos 6 meses. Habitualmente em Portugal, iniciam-se por volta dos 4 meses as papas sem glúten quando os bebés não são alimentados exclusivamente pelo leite da mãe, 1 x dia (quando exclusivamente alimentados pelo leite da mãe, é indicado a partir dos 6 meses mas pode ser antecipado se a mãe começar a trabalhar, por exemplo). No entanto, sendo prematuros, embora tenham nascido muito próximo das 37 semanas, já considerada uma gravidez de termo, é adiada em função da prematuridade. O pediatra ou o médico de família é que irá determinar a altura ideal que poderá ser eventualmente aos 4 meses se os bebés evoluírem bem ou adiar por exemplo para os 5 meses.
A 1ª sopa pode ser iniciada pelos 5 meses e meio - 6 meses (a prematuridade poderá levar a adiar mais 1 mês, eventualmente), devendo ser feita com poucos legumes. Começa-se com uma batata uma cenoura e uma cebola e, pouco a pouco, introduz-se um legume novo à sopa a cada 3-4 dias (por exemplo alface, abóbora, courgette,). As leguminosas (feijão, grão, ervilhas, lentilhas) são introduzidas mais tarde. Na mesma altura que começar a sopa, introduz-se também a fruta (maçã cozida, pêra cozida ou banana) de forma individual.
O indicado é de não introduzir dois elementos novos no mesmo dia (uma fruta e um legume, por exemplo). Sendo assim, a fruta nova pode ser introduzida no 2º, 3º ou 4 º dia da mesma sopa.
Cada pediatra / médico assistente tem a sua opinião, e alguns poderão indicar para começar com a papa, enquanto outros, com a fruta ou a sopa.
Habitualmente, indicam a papa para iniciar, uma vez que é doce e haverá melhor aceitação por parte do bebé. Outros, preferem iniciar pelo mais difícil, que é a sopa.
Aguarde até a próxima consulta que deverá ser aos 4 meses e veja o que lhe diz o médico. De qualquer forma, já tem alguma orientação :)

Eu costumava tomar nota no caderninho as quantidades de leite que as minhas filhas bebiam durante o dia; uma vez que elas bebiam muito pouco, tinha que ter certeza que no final do dia bebiam o mínimo recomendado. Sendo duas, tornava-se complicado saber qual delas tinha bebido X e outra Y. Daí o registo. Adoptei o mesmo sistema para tudo (como elas sofriam de obstipação até à introdução da sopa, tendo que as estimular de 2 em 2 dias , fazia também o registo das evacuações ...:)) Na introdução da sopa, comecei a registar os legumes que ia pondo na sopa. Tomar conta de 2 bebés não é fácil, sobretudo quando não se tem a família por perto. Temos que ser práticas e não depender da memória, porque obviamente ela falha :)
Espero ter ajudado.
Se tiver mais dúvidas, esteja à vontade :)

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